紧张的高考已经过去，可是等待分数的日子并不比考试轻松。近日，记者从相关媒体上看到两则报道：一则是，随着高考的结束，广东的许多考生为自己制定了诸多“消遣计划”，有的钻进网吧痛痛快快地通宵玩游戏，有的则表示要“昏睡数日”，以彻底放松自己；另一则是山西省太原市某重点中学高三学生小华，自认为这次高考发挥不理想，又被望子成龙的父母指责了几句，便从自家的楼上跳了下去。如此看来，考试落幕并非万事大吉，有心的父母尚需花费相当的精力与孩子共度考后时光。高考结束，放松一下，以减轻考前的沉重压力也是正常的和必要的。但是，放松切莫放纵，否则既影响身心健康，又容易滋生不必要的麻烦或“苦果”。连日来，记者走进考生、家长、心理医生等，共同帮助他们度过考分公布的日子……
考生：心里充满着忐忑和忧郁
“在等待高考分数的日子里，心里充满着忐忑不安和忧郁。回想高考前的那些日日夜夜，还有种惊心动魄的感觉，我尽了最大的力量去拼搏，因为有明天的希望。那段时间，我总是鞭策自己，不能松气，坚持到底。还会笑称自己当时就是苦行僧，怎么折磨自己就怎么过，但是那又怎样，心中有太美好的愿望，有对这世界太美好的期待和看法。我从不希望自己的心被愁云遮住……”昨日，记者见到了考生李玟玟，说起等待高考分数公布的日子，李玟玟随手拿出一个日记本给记者看，这就是我这几天的感受。
李玟玟的母亲说：“等待高考分数的日子，家长和孩子是一样的，有些期待，有些担忧，有些无聊，有些浮躁。”有的时候发现孩子会拿出答案对了又对，有时候会莫名其妙地出去走走，但是绝对没有目的地；有时候会不停地换着电视频道，觉得所有的节目都很枯燥；有时候会不断向老师打听今年的分数线，仿佛老师就是高考的主宰者……心里眼里，似乎只有高考。
虽然和李玟玟有一样感受的考生不再少数，但是他们都在合理地安排着自己的生活。家住赛罕区公务员小区的王磊就是一个乐天派，他说：“与其牵肠挂肚坐卧不安辗转难眠，倒不如静静地等候成绩的公布，一切已经成为了定局。成功固然可喜，失败也没有遗憾。毕竟我们都尽了全力去冲刺，那么就应该坦然面对，无怨无悔。高考固然重要，但是成功之路有千条万条。人应该诗意地栖居在自己的世界，活出精彩的自我，活出精彩的每一天。”
家长：希望孩子平平安安去上大学
高考结束后，持续几天的高温和降雨，让很多准备外出旅游的考生取消了原有的计划，只好在家休息，看看电视、杂志，偶尔也参加体育活动以缓解等待的压力。考生家长徐梅无奈地说：“其实，我们也挺想让孩子出去放松放松，可是今年气温总是忽冷忽热，同学们搭伴出去总不放心，现在我们最大的心愿就是让孩子稳稳当当过个暑假，平平安安去读大学。”采访中，很多家长都表示，等待考分公布的日子，同样要小心翼翼。有的家长竟然连孩子逛商场也要陪着。
6月16日，记者在武警内蒙古总队医院见到了刚刚输完液的考生张志刚，说起生病的原因，张志刚的父亲一脸无奈地说：“考完试，儿子便成天盯着电脑，仿佛要把高考前没玩够的游戏打个够本。每天一大早他就在电脑前开工了，一直到半夜，眼睛睁不开了才肯收工。我教育他，儿子就说：‘老爸，我都考完了，你就不能让我放松一下吗？’没辙，谁让我当初答应儿子，只要高考前不打游戏，考试结束随他怎么玩都行。我哪想到他会如此恶补啊！没几天，儿子就病了，头昏、恶心、不想吃饭，连觉都睡不着。怪了，高考前学业那么紧张都没有问题，现在反而病了。到医院一问才知道，这是由于儿子生活无规律而引起的生物钟紊乱。医生说像儿子这种消极的放松，最容易透支体力引起身体不适。看来，考完试该管还得管。等拿到录取通知书，才能算彻底考完了。”
心理专家：考后考生心里变化不容忽视
6月16日，记者采访了内蒙古心理医生协会理事魏刚。据他介绍，高考结束后，通过估分，一些考试成绩好的考生往往会彻底放松自己，和同学聚会或者是其他娱乐活动明显增多。通过调查，这样表现的学生要占到50%。平时学习成绩比较好的，高考成绩却不理想，就会出现心理落差，不愿意与其他人交往，甚至有抑郁状态。还有考生在没有考试之前还有些自信心，考试结束后才发现自己距离高考很远，从而失去了生活的信心，内心开始排斥学习。
魏刚对记者说：“高考结束后，考生最明显的一个现象是，通过参加高考，所有的考生在自信心上有了重新定位，对自己的未来有了重新定位。另外从心理上讲，考生总体还是处于焦虑状态，家长也因此心理不平静。”因此魏刚提醒考生家长，对于那些因高考成绩不理想而郁郁寡欢、思想包袱沉重的学生，家长千万不要给孩子泼冷水或者是无休止地埋怨，应该进行必要的、及时的教育和劝导，比如，带孩子外出旅游，鼓励孩子参加一些集体活动等。随着社会的发展，一个人成才的途径也越来越多，高考早已不再是通向事业成功的独木桥，这一点家长不仅应当首先明确，而且还要用这一理念去引导和教育因考试成绩不理想而过度消沉的孩子，以便使他们早日走出高考失利的阴影。
社会学家：学生应该增强素质教育
据内蒙古自治区社会科学院研究员阿尔泰分析，高考结束后，有一部分考生是自我感觉考得比较好的；另一部分是估分后自己也不确定成绩的，不管考得怎么样，心理就会产生焦虑、急躁等表现。
阿尔泰说：“以上所说的表现，明显突出考生素质教育不够，使得考生心理承受能力差。考生有这样的表现，与学校缺乏素质教育是有关系的。素质教育不光是针对考试成绩不理想的考生，即使是考试成绩好的考生也需要这样的素质教育。其实，每个人不管做什么事情都应该有两种心理准备，对于不理想的结果也应该坦然面对接受。在市场竞争激烈的环境中，每个人必须具备这样的心理素质。”对于家长应该如何面对这一时期，阿尔泰告诉记者，现在很多考生都是独生子女，父母对孩子的期望值都很高，希望自己的孩子各方面条件都超过别人。然而他们把决定命运的高考看得特别重，这样无形中给孩子增加了很大的压力。父母望子成龙望女成凤的这种心情可以理解，不过父母要为孩子的一生去考虑，不要只考虑一时。所以，父母要更注重孩子的想法，从孩子自身出发，把思想放开。
